Νυχτερινή Ρουτίνα Ομορφιάς. Την κάνω σωστά;
Κατά τη διάρκειά της νύχτας το δέρμα, όπως και ο υπόλοιπος οργανισμός, αναπαύεται προκειμένου να ανανεωθεί, λένε οι ειδικοί. Κατά την ημέρα, ο οργανισμός σου εστιάζει τις λειτουργίες του δέρματος στην άμυνά του ενάντια στις επιθέσεις του περιβάλλοντος, όπως την υπεριώδη ακτινοβολία, τη μόλυνση, τη ξηρή ατμόσφαιρα, την υπερβολική ζέστη ή το κρύο κλπ. Αντιθέτως, το βράδυ διπλασιάζεται ο ρυθμός αναγέννησης των κυττάρων και ενισχύεται η παραγωγή κολλαγόνου. Έτσι, η νύχτα αποτελεί την ιδανική ώρα για να επανορθώσεις τις βλάβες που έχει υποστεί το δέρμα σου και να το ανανεώσεις, δημιουργώντας νέα κύτταρα.
Για να το επιτύχεις αυτό στο μέγιστο βαθμό, θα πρέπει αφενός να κοιμάσαι ένα παραγωγικό οκτάωρο, γεγονός που σημαίνει ότι καλό θα είναι η ώρα ύπνου να είναι πριν από τις 11.30 το βράδυ, κι αφετέρου κάθε βράδυ να ενισχύεις την επιδερμίδα σου στον αγώνα της παραγωγής κολλαγόνου με τη σωστή ρουτίνα ομορφιάς, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
- Πολύ καλό ντεμακιγιάζ.
- Συνέχισε με βαθύ καθαρισμό με ένα καθαριστικό σε μορφή gel ή αφρού. Ο καθαρισμός πριν από την εφαρμογή οποιουδήποτε προϊόντος ενυδάτωσης ή αντιγήρανσης, προκειμένου το δέρμα να ετοιμαστεί και να τα μπορέσει να υποδεχθεί και στη συνέχεια να απορροφήσει τα θρεπτικά τους συστατικά.
- Εφάρμοσε την κρέμα ματιών με τον παράμεσο, ώστε να μην ασκήσεις πολλή πίεση στο σημείο, όπου το δέρμα είναι αρκετά λεπτό.
- Ολοκλήρωσε με την άκρως απαραίτητη κρέμα νυκτός. Η κρέμα νυκτός είναι τόσο χρήσιμη για το δέρμα σου, όσο και ο ύπνος, διότι προσφέρει πλούσια ενυδάτωση, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και δραστηριοποιεί την κυτταρική λειτουργία. Να θυμάσαι ότι η κρέμα νυκτός είναι περισσότερο «εφοδιασμένη» από την επίσης απαραίτητη κρέμα ημέρας, επειδή η νύχτα και ο ύπνος είναι η τέλεια ευκαιρία για να αναπλάσεις, να θρέψεις, να αποκαταστήσεις εσωτερικά και να βελτιώσεις εξωτερικά την εμφάνιση της επιδερμίδας με ενυδατικά και αντιγηραντικά συστατικά. Γι' αυτό και θα έχεις παρατηρήσει πως συνήθως οι κρέμες νυκτός έχουν κάπως πιο παχιά υφή από τις κρέμες ημέρας.
