• 1 κάψουλα και μια ταμπλέτα μαζί με το φαγητό ή και με άδειο στομάχι (μαζί με νερό).
• Αποφύγετε τις προχωρημένες βραδινές ώρες, επειδή η αυξημένη ενέργεια δε βοηθάει στον ύπνο.

Προφυλάξεις:

• Αποθήκευση: Ιδανική θερμοκρασία 15-25 οC
• Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση χωρίς συμβουλή ιατρού.

1 κάψουλα αποδίδει κατά μέσο όρο:

• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα 375mg που προσδίδουν 
• Εικοσιπενταενοϊκό οξύ (EPA) 180mg 
• Δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) 135mg
• Βιταμίνη D 10μg

1 ταμπλέτα αποδίδει κατά μέσο όρο:

• Βιταμίνη A 250μg
• Βιταμίνη D 10μg
• Βιταμίνη E 12mg
• Βιταμίνη C 80mg
• Θειαμίνη (Β1) 1.1mg
• Ριβοφλαβίνη (Β2) 1.4mg
• Νασίνη 16mg
• Πυριδοξίνη (Β6) 1.4mg
• Φυλικό οξύ 200μg
• Βιταμίνη Β12 2.5μg
• Παντοθενικό οξύ (Β5) 6mg
• Μαγνήσιο 85mg
• Σίδηρος 7mg
• Ψευδάργυρος 10mg
• Χαλκός 1000μg
• Μαγγάνιο 2mg
• Σελήνιο 55μg
• Χρώμιο 40μg
• Μολυβδαίνιο 50μg
• Ιώδιο 150μg

Συνολική ποσότητα βιταμίνη D3 σε 1 κάψουλα και 1 ταμπλέτα 20 μg (800 IU).