Με το τέλος των διακοπών, η επιστροφή στην καθημερινότητα φαντάζει δύσκολη. Και μπορεί ακόμη ο καιρός να είναι ζεστός και γλυκός, αλλά για κάποιο περίεργο λόγο, δεν υπάρχει και πολλή διάθεση για διασκέδαση.
Αν η έλλειψη διάθεσης για χαρούμενες δραστηριότητες συνδυάζεται και με πολύ άγχος, έντονο εκνευρισμό ή επιθετικότητα, ψυχοσωματικά συμπτώματα, πονοκεφάλους, αϋπνία ή έλλειψη όρεξης, τότε είναι προφανές πως έχεις τη λεγόμενη μελαγχολία της επιστροφής.
Είναι συχνό φαινόμενο σε όλο τον δυτικό κόσμο και αντιμετωπίζεται με μερικά απλά tips: