5 tips να αναβαθμίσεις τη διατροφή σου την Άνοιξη

Τώρα που ο καιρός ζεσταίνει, ζεσταίνεται και η επιθυμία να ανανεώσουμε σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας. Αυτό μπορεί να είναι η τακτοποίηση ενός σπιτιού ή η αλλαγή μιας γκαρνταρόμπας, όμως η ιδέα να κάνεις μια ανανέωση και μια νέα αρχή με τις συνήθειές σου μπορεί να επεκταθεί και στο κομμάτι της διατροφής. Άλλωστε, η άνοιξη είναι μια εξαιρετική στιγμή για να φρεσκάρεις τη διατροφή σου και υπάρχουν πέντε τρόποι που θα στο κάνουν εύκολο:

1. Ανανέωσε τη λίστα των λαχανικών/φρούτων σου με προϊόντα εποχής
2. Αρωμάτισε τα γεύματά σου με βότανα
3. Αναβάθμισε το παιχνίδι ενυδάτωσης με χυμούς φρούτων εποχής
4. Πρόσθεσε φυτικές πρωτεΐνες και superfoods
5. Αναβάθμισε τα ντουλάπια σου με δημητριακά και μπάρες ολικής αλέσεως πολλαπλών χρήσεων