Στην αναζήτηση της ολιστικής ευημερίας, πολλά άτομα στρέφονται σε αρχαίες θεραπείες που έχουν αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου. Μεταξύ αυτών, το Ginseng, ένα ισχυρό βότανο με βαθιές ρίζες στην παραδοσιακή ιατρική, ξεχωρίζει ως φυσικό ελιξίριο.
Τι είναι τα Ω3; Γιατί είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας; Και πώς μας κάνουν καλό αφού είναι "λιπαρά";
Ήλιος, θάλασσα, υψηλές θερμοκρασίες, χαλαρή διάθεση. Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι κατεβάζουμε ταχύτητες και η ραστώνη έρχεται να γίνει μέρος του #stateofmind μας.
Τι συμβαίνει, όμως, με τον οργανισμό μας;
Πώς και πότε λαμβάνουμε σωστά όλα τα συμπληρώματα βιταμινών
Μια από τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, που μπορούν να ενδυναμώσουν το ανοσοποιητικό μας, είναι η βιταμίνη D
Είναι πολύ σημαντικοί για την υγεία σου
Καθώς πλησιάζει η περίοδος των εξετάσεων και εντατικοποιείται η προσπάθεια διαβάσματος για πολλούς μαθητές και φοιτητές, είναι χρήσιμες κάποιες συμβουλές που θα βελτιστοποιήσουν όχι μόνο την απόδοση στο διάβασμα αλλά και την τελική επιτυχία στις εξετάσεις.
Την περίοδο της εξετάσεων, χρειάζεσαι συγκέντρωση και αντοχή. Για αυτό εκτός από τον ύπνο σου, πρέπει να προσέχεις και τη διατροφή σου
Τα οφέλη της βιταμίνης D είναι πολλαπλά για τον ανθρώπινο οργανισμό
Το μαγνήσιο σε προστατεύει από μυϊκές κράμπες, αγγειοσυστολή, αύξηση της πίεσης, ταχυκαρδία